Các món ăn vặt ngày Tết mát lành, ngon miệng cho bé

posted in: DINH DƯỠNG | 0

Những món ăn vặt ngày Tết rất đa dạng và trẻ em thường được ăn vặt thỏa thích vào dịp Tết. Tuy nhiên, việc chọn lọc các món ăn vặt lành mạnh và tốt cho sức khỏe của trẻ là điều mà các mẹ đang quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho mẹ một vài món ăn vặt ngon miệng và bổ dưỡng cho bé.

Mứt trái cây

Nhắc đến Tết là không thể không nhắc đến các loại mứt trái cây nhiều màu sắc, nhiều mùi vị. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ thì mẹ chỉ nên chọn những loại mứt từ các loại trái cây nhiều dinh dưỡng như chuối, nho, xoài, kiwi, dâu…Bởi dù là ăn vặt nhưng trẻ nhỏ vẫn cần nhiều dưỡng chất để phát triển.

screen-5

Ngoài ra, việc cho trẻ ăn các loại mứt trái cây hoặc trái cây sấy khô trong ngày Tết sẽ giúp bổ sung một lượng lớn chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, đặc biệt là những đứa trẻ ít hoặc không ăn rau.

Thạch rau câu trái cây

Những viên thạch rau câu hấp dẫn được làm từ bột rau câu với chiết xuất rong biển hòa quyện cùng thạch dừa tươi mát sẽ làm bé thích mê. Thạch rau câu còn giúp bé bổ sung năng lượng và chất xơ, tốt cho hê tiêu hóa của trẻ.

aa

Rau câu trái cây Ánh Hồng giúp bé bổ sung vitamin B và chất xơ

Các loại hạt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì hầu hết các loại hạt đều chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, chất béo lành mạnh trong các loại hạt giúp bảo vệ tim mạch của trẻ tốt hơn và cung cấp nguồn năng lượng bền bỉ để trẻ thoải mái vui chơi ngày Tết.

 Gợi ý một số loại hạt mẹ nên đưa vào danh sách các món ăn vặt ngày Tết cho trẻ như: đậu phộng, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt dưa, hạt bí, óc chó, hạt điều…Tuy nhiên, mẹ nên cẩn thận quan sát để tránh trường hợp bé bị hóc.

tasti-products-nuts-optimized-15178796467032037090698

Bánh Flan

Đối với trẻ em thì bánh flan là một món ăn rất được yêu thích và nó cũng có tác dụng cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Mùi bánh flan thơm phức, mềm mịn, ngọt ngào sẽ khiến các bé "mê tít". 

ah-01

Bánh Flan Ánh Hồng tươi ngon bổ dưỡng vừa là bữa phụ dinh dưỡng vừa là món ăn vặt lành mạnh cho bé dịp Tết

Tuy nhiên, mẹ vẫn nên cân bằng chế độ ăn của trẻ để bé yêu luôn khỏe mạnh và sẵn sàng vui chơi ngày Tết nhé!

Leave a Reply